广西壮族自治区蚕业技术推广站开展健康科普专题讲座

  为落实2026年南宁市“百人千场进万家”健康科普知识大巡讲工作部署，切实关爱干部职工身心健康，普及中医养生知识，提升干部职工健康素养和自我健康管理能力，9月15日上午，广西壮族自治区蚕业技术推广站邀请南宁市中医医院老年病科、营养科马宁宁主任医师作健康科普专题讲座。本次讲座由汤庆坤副站长主持，全站60余名干部职工参加讲座，南宁市西乡塘区卫生健康局相关人员一同参加本次讲座。

   本次讲座以“老年中医体质辨识及智慧养生”为主题，马宁宁围绕中医九种体质辨识展开讲解，深入浅出讲解各类体质主要特征与发病倾向，从起居作息、运动保健、饮食药膳、穴位调理等角度，分享实用养生方法，普及辨体施养理念，科普日常养生注意事项，帮助大家规避养生误区。

   讲座现场设置一对一把脉咨询互动环节，氛围热烈融洽。干部职工结合自身身体状况踊跃咨询，马宁宁针对体质调理、膳食保健等问题逐一进行专业细致解答。

   大家纷纷表示讲座内容丰富、实用性强，让人受益匪浅，今后将把学到的健康知识落实到日常生活中，坚持自我保健，养成良好生活习惯，以昂扬的状态履职尽责，让健康护航家庭幸福，助力事业稳步发展。

健康科普讲座现场